Una vianda light es un plato de comida, tanto para almuerzo o cena, hecho a base de una receta especialmente diseñada por un nutricionista para que el plato cocido tenga como máximo, el valor calórico que expresa.
Por lo general se venden congeladas y con 5 minutos en el microondas, están listas para ser consumidas
Ej.: Lomo Al Champignon – 300 Kcal
En la receta se ajusta la cantidad de ingredientes que se necesitan, cuales se utilizan y el método de cocción que se utiliza. Como resultado, tenemos un Lomo al Champignon, cuya porción no supera los 300 Kcal (288 Kcal en este caso).
Los alimentos light son aquellos que presentan una reducción, como mínimo, del 30 % del valor energético, o de algunos de los nutrientes con respecto del original. En este caso, todos los platos que ofrecemos en Nutrideli son reelaboraciones de las recetas clásicas. En la cocina clásica, se utilizan ingredientes, cantidades y/o métodos de cocción que agregan una cantidad innecesaria de grasas y calorías extra, las cuáles resultan un problema en términos de salud y belleza.
Los platos que realiza Nutrideli utilizan ingredientes (carnes y vegetales), cantidades y métodos de cocción adecuados para respetar una determinada cantidad calórica, dando como resultado una porción de alimento equilibrado y balanceado, ya sea en los nutrientes que aporta como en las ya mencionadas calorías.
Ej.:
La caloría es una unidad de medida del “calor” o energía que obtenemos a través de los alimentos que ingerimos.
La energía es el “combustible” del cuerpo, lo que le permite realizar actividades físicas y fisiológicas como correr y respirar.
Esta energía se consume en cada acción que realiza nuestro cuerpo. Pensar, respirar, saltar, correr, hablar, mirar, etc., todo consume calorías. Cuanto más fuerte sea la actividad mayor energía consumirá, en cambio, cuando a tu cuerpo “le sobran” calorías, estas calorías sobrantes se almacenan como grasa y se produce el sobrepeso.
Todos los alimentos y bebidas que ingerimos aportan calorías, pero algunos de ellos solamente aportan calorías y cero nutrientes como el alcohol (7 calorías por gramo) y algunos alimentos procesados, a los que se les conoce como “calorías vacías”.
El número de calorías que debemos consumir depende de varios factores: el sexo, la edad y la actividad física que realizamos. No podemos comparar las calorías que necesita una persona mayor con las que debe consumir una joven, o las que necesita alguien que practica deporte con las necesarias para una persona que lleva una vida sedentaria. Existen varias fórmulas para determinar la cantidad de calorías a consumir por día.
Hacé click acá para calcular cuántas calorías necesitás
En Nutrideli trabajamos día a día para brindarte la posibilidad de que disfrutes de un almuerzo o una cena sana, deliciosa, equilibrada, con control de calorías para hacerte la vida más fácil, ya sea para que no tengas que cocinar o para que puedas seguir un determinado régimen alimenticio. Las promociones que existen son en base al número de viandas, indiferentemente de la elección de las mismas, es decir, el cliente es quien, por ej., en una promoción de 14 viandas, elige esas 14 viandas. Sin embargo pueden existir promociones especiales donde se ofrezcan a precios especiales un determinado combo. Si el cliente necesita algún tipo de orientación, el personal de Nutrideli puede ayudarlo. Contamos con una nutricionista que nos asesora en todos los casos. También si el cliente ya posee un régimen alimenticio provisto por un nutricionista, se puede elaborar las viandas según el mismo. Hay tres formas diferentes para realizar un pedido La cantidad mínima de viandas para realizar un pedido son 7 (siete) viandas. Las entregas se realizan en el domicilio proporcionado por el cliente. Una vez recibido el pedido, se procede a la elaboración del mismo. Debido a que los platos que elaboramos en Nutrideli se realizan especialmente según el pedido del cliente, el tiempo de espera mínimo es de 48 hs. Si un pedido es realizado a partir de las 13 hs, se contarán las 48 hs a partir del próximo día.
Una vez recibido el pedido, se procede a la elaboración de las viandas. Una vez cocinadas, se dejan enfriar y se las congela rápidamente para preservar el sabor y la frescura de los alimentos recién cocidos.
Las viandas pueden permanecer hasta 3 meses freezadas sin problemas.
Realizamos los envíos de Lunes a Sábado.
Lunes a Viernes: a coordinar con el cliente
Sábados: de 10 a 14 hs.
Tarifa de Envíos:
Otras preguntas frecuentes
No, las viandas Nutrideli por el momento no son aptas para celíacos.
No, no es necesario
Si, todos los platos contienen una mínima cantidad de sodio aunque se pueden preparar platos sin sal a pedido.
Los postres pueden permanecer hasta 2 meses freezados.
No, este se cobra aparte.
No, también sirven para quienes deseen tener una alimentación sana y exquisita, manteniendo su cuerpo nutrido y en el peso deseado.
Capital Federal y Provincia de Buenos Aires
Por el momento no, solo tenemos postres como adicional.
No, también varían los ingredientes utilizados en las preparaciones.
Estamos ubicados en la zona de Liniers, Capital Federal. Por el momento no disponemos de local al público.